Fuentes de vídeo 108 Vistas Reportar
Guía Headspace para dormir bien (2021): 1x4
Dejar a un lado el estrés
¿Estrés por sentir tanto estrés que es imposible pegar ojo de noche? Primero hay que salir de ese círculo vicioso y, después, relajarse con una breve visualización.
1 - 1Mejorar la calidad del sueño Apr. 28, 2021
1 - 2Apagar el teléfono por la noche Apr. 28, 2021
1 - 3El extraño mundo de los sueños Apr. 28, 2021
1 - 4Dejar a un lado el estrés Apr. 28, 2021
1 - 5Los somníferos Apr. 28, 2021
1 - 6Adiós al insomnio Apr. 28, 2021
1 - 7Tu patrón de sueño ideal Apr. 28, 2021